健康水知道：經常喝礦泉水對身體好嗎？

一些賣直飲凈水機的商家說，天然礦泉水中含有豐富的礦物質，給身體各個器官帶來負擔，尤其對腎器官帶來傷害，長期喝天然礦泉水容易得腎結石，喝經過直飲凈水機的純凈水更好一些。

龍崗中心城桶裝水配送商家告訴大家，上面的觀點有一定誤導作用，可以負責任地說，經常喝礦泉水對身體好處多過壞處。

天然礦泉水是指在特定地質條件下，特定地質構造巖層中的地下礦泉水，它是一種礦產資源，也是一種水資源，是來自地下深部循環的天然甘露，含有一定量的無機鹽或微量元素。

長期飲用天然礦泉水，對人體確有一定的營養保健作用。以我國天然礦泉水含量達標較多的偏硅酸為例，這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學作用，能促進骨骼和牙齒的生長發育，有利于骨骼鈣化，防止鈣流失；還能預防高血壓，保持心臟，降低心腦血管疾病的患病率和死亡率。因此偏硅酸含量的高低，是世界各國評價礦泉水質量最重要的指標之一。

天然礦泉水的鋰和溴能調節中樞神經系統活動，具有安定情緒的作用。長期飲用礦泉水還能補充膳食中鈣、鎂、鋅、硒等營養素的不足，對于增強機體免疫功能、延緩衰老、預防腫瘤確實有著良好作用。